南瓜饼主要以南瓜为原料做成的饼,各个地方的制作方法都不太一样。
有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致爱物质、促进生长发育的功效。
这里教大家做的是桂花南瓜饼,甜而不腻,回味清新。
材料
南瓜 200克
糯米粉 100克
糖桂花 10毫升
植物油 适量
豆沙馅 150克
蛋清 1个
白芝麻 30克
做法
1. 南瓜洗净去皮、瓤,切片后放入笼屉蒸15分钟。
2. 蒸好的南瓜趁热碾成泥,加入糯米粉,再加入15毫升植物油、10毫升糖桂花,揉成比较软润的面团,包裹保鲜袋饧15分钟。
3. 取一块糯米南瓜面团,搓圆后按压成圆片,包入豆沙馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼,蘸点鸡蛋清,再蘸满白芝麻,锅中倒入植物油,中火烧至五成热时放入南瓜饼,小火煎至两面金黄即可。
温馨小提示
1. 南瓜泥的用量根据南瓜的品种不同也略有区别,有的南瓜水分大,有的南瓜水分小,根据面团的软硬可以适当调整水或者糯米粉的用量。
2. 南瓜泥用蒸制或者用微波炉烹制都可以。
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